Uma maneira muito agradável de experimentar a unidade é se colocar em um contato físico amoroso com outra pessoa disposta a isso. Abrace seu companheiro(a) de maneira carinhosa. Segure uma criança no colo. Aninhem bêbe em seus braços. Não diga nada - simplesmente desfrute do reconhecimento silencioso da conexão entre vocês.
Quando ambos mantém contato físico, imagine sua consciência se expandindo para abranger o corpo da outra pessoa. Em sua mente , escute as palavras EU SOU VOCÊ. Não há separação, não há limites entre vocês. Vocês se dissolvem um no outro e compartilham uma consciência singular. Desfrute desta sensação de conexão pura, livre de todos os pensamentos de separação. Não pensem apenas que vôces são um; saibam que vocês são um.
Além de induzir uma sensação de unidade, o contato físico pode também aprofundar sua conexão íntima com outra pessoa, uma conexão que pode persistir mesmo depois que você relaxa fisicamente. Quando este vínculo se torna mais forte, ele vai sutilmente transformar a maneira como você interage com os outros.
As pessoas apaixonadas naturalmente se comportam de maneira mais consciente e compassiva.
Às vezes quando estou me sentindo desconectado vou até um amigo ou parente próximo, e os abraço. Eles em geral me apertam o máximo que podem. É ótimo compartilhar uma conexão física com eles.
steve pavlina
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