Hoje à noite, antes de ir para a cama, faça um plano para as suas atividades de amanhã.
Descobriu-se, durante os cursos do Dispensário, que muitas donas de casa se sentem angustiada, desorientadas com o número infindável de trabalhos e coisas caseiras que têm de fazer. Não conseguem nunca terminar os seus afazeres. Vivem perseguidas pelo relógio. Para curar essa sensação de pressa, e as preocupações que acarreta, sugeriu-se que fizessem todas as noites, por ESCRITO, um plano de ação para o dia seguinte. Que aconteceu?
Muito mais trabalho realizado; muito menos cansaço; uma sensação de orgulho e realização e, além disso, tempo disponível para descanso e para se fazerem bonitas. TODA MULHER deveria reservar algum tempo, durante o dia, para enfeitar-se e fazer-se bonita.
Quanto a mim, tenho a suspeita de quando uma mulher sabe que está bonita, pouco interesse lhe despertam os seus nervos.
Finalmente - evite a tensão e a fatiga. Repouse!
Nada fará com que você pareça mais velha, antes do tempo, do que a tensão e a fatiga. Nada causará tal devastação à sua juventude e beleza.
Você, como dona de casa, precisa repousar! Você tem uma grande vantagem: pode deitar-se quando quiser - e pode fazê-lo até mesmo sobre o chão. Por estranho que pareça, um soalho duro é melhor para se afrouxar os músculos, do que uma cama de molas. Oferece maior resistência, Faz bem a espinha.
Quando estiver relaxando no assoalho pense nas rugas e contrações do seu rosto - e procure desfazê-las todas. Desfaça os sulcos de preocupações que você sente entre as sobrancelhas e nos cantos da boca. Faça isso duas vezes por dia, e talvez você precise mais ir ao instituto de beleza fazer massagens. É possível que os sulcos desapreçam de dentro para fora.
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